12月3日 『スマホ脳』 2021年12月3日(金) 13:02 |
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12月に入り、今年も残り1ヶ月。いろいろな方面で「今年の◯◯ランキング」が発表されています。その中の1つ、2021年の書籍のベストセラー(日本出版株式会社調べ)には、2位に『スマホ脳』(アンデシュ・ハンセン)が入っていました。図書室にもありましたので読んでみました。「私たちは1日に2600回以上スマホを触り、平均10分に一度スマホを手に取っている。」「手元にスマホがあるだけで集中力の欠如につながり、結果として記憶の定着を妨げる。」「睡眠障害、うつ、記憶や集中力、学力の低下に繋がる。」等が書かれ、最後に改善するための手立てが書かれていました。実際に、朝からスマホを忘れた場合、一日なぜか落ち着きません。依存しているなあと感じます。中学生にも読んでほしい内容でした。 本日2限目は、1年生は体育の授業でした。バドミントンの練習を行っています。2年生は社会です。明治維新についての学習でした。3年生は音楽の期末テストが行われていました。 |
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